About this blog


Picture Captions

Pages

Monday, December 27, 2010

Alhamdulillah

salam...
alhamdulillah...last week aku g hospital...
dh dpt result drh yg dr amik bbrp bln yg lepas...
alhamdulillah...semuanya normal.....syukur sgt2...
n dr. jugak ada scan perut utk tgk bby dlm kandungan aku...
alhamdulillah..bby dlm kandungan aku sihat....
teruja sgt aku tgk....dh ade bentuk..kepala..kaki..tangan....
seronok sgt2....
aku hrp...bby dlm kandungan aku ni akan sihat hingga ke akhirnya...
hingga betul2 sampai waktunya die melihat dunia ini...
insyaALLAH.."YA ALLAH YA TUHANKU....
kau lindungilah bayi di dalam kandungan ku ini...
kau berikanla zat2 yg secukupnya agar dia sihat...
agar die kuat untuk bertahan hingga ke akhirnya...YA ALLAH YA TUHANKU...
hanya kepadamu aku memohon....hanya kepadaMu aku meminta pertolongan...."


Tuesday, December 21, 2010

Ermmmmm....????

salam...
arini aku xtau nk wat pe lg...
ID email pn lum dpt lg....
sbnrya...aku br jer hntar semalam...
yer la..mane la aku tau...nk wat keje ni...
perlukan ID email tu dulu utk requet ID2 lain...
erm...nk wat cmne kan.....huhuu
ape pn....esk...aku cuti...
nk g check up bby n review result yg lepas...
pastu..nk wat buku pregnant
harap2...xde mslh....huhuu...
semoga bby aku sihat..n dpt zat yg secukupnya....insyaALLAH...
erm...

Monday, December 20, 2010

Workstation....

Salam....
aku dh dpt tmpt dudukkk....heheheh
tp...aku blum lg wat keje....
sb....aku blum dpt ID Email jabatan lg...
so...ID untk wat keje pn..blum boleh buat lg la....
huhuu...dlm mse yg same..aku risau gak ni...
yer la...dpt ker aku lakukan semua ni...
sedangkan aku xpernah buat pn semua ni...
xpernah nmpak pn..sisitem2 yg digunakan ni sebelum ni....huhuhu
aku hrp..kwn2 di sini sudi mmbantu aku....
untk mmpelajari semua ni...ngn baik....
insyaALLAH...aku akan cuba yg terbaik.....

Wednesday, December 15, 2010

Ditempat baru...

Salam...
hai.....semua.....kini aku berada di tempat baru...
erm...masih lg blum dapat kerja.....maybe next week br aku start keje...
maklumla....tuan punya tmpat duduk tu masih ada n masih keje lg...
mnggu ni die last.....
erm...nerves jgk ni....nk memulakan keje baru...
ye la,...aku pk jgk...dpt ker aku lakukan semua ni....
semua yg xpenah aku buat lgsung....
aku hrp...aku dpt blaja semua ni..n dpt lakukan yg terbaik.....
semoga..kwn2 kt cni..dpt mmbantu aku...dlm ape jua...
yg berkaitan...insyaALLAH....
"kawan2...korg nk kan tolong aku..."huhuuh..
semoga semuanya akan berjalan ngn baik...
insyaALLAH.....amin...

Monday, December 13, 2010

Kerja Baru

UPDATE!!!!!

salam semua.....
huhuhu....dh lame betul aku rse xupdate blog ni....
dh bersawang2 dh ni.....bermacam2 dh ade ni ha....
habuk....sawang.....huh...mcm2 lg...
heheheh...bkn ae...mls....xde mood....mcm2 ade....
erm....skrg ni...alhamdulillah...aku dh dpt keje baru....
so kira naik pangkat la kot...tp...aku isi borang baru...hik3....
ye la...lebih tinggi ckit dr jawatan lama....alhamdulillah...rezeki....
aku syukur sgt2....
erm....skrg ni....aku dh pn...start pegi ke tempat keje baru....
erm...lum start keje lg...tp insyaALLAH ....esk start diorg bg tugas...
aku hrp...aku dpt mmbuat yg terbaik utk tugas baru aku ni....
yer la...aku risau jgk....aku dh lme dh tggal psl ape yg aku study tu....
huhuu...kawan2...
doakan aku yer...semoga aku dpt catch up semua yg aku kene buat nnti....
insyaALLAH....aku risau sgt2 ni,.....

Wednesday, November 10, 2010

INFO SIHAT

Amalkan Cara Hidup Sihat

Kunci untuk sihat sepanjang hayat

Kunci untuk kehidupan yang sihat adalah mengamalkan cara hidup sihat:Kunci untuk kehidupan yang sihat adalah mengamalkan cara hidup sihat:

  • Makan secara sihat
  • Tidak merokok
  • Lakukan aktiviti fizikal
  • Belajar menangani stress

Faedah cara hidup sihat:

  • Meningkatkan status kesihatan anda
  • Mengurangkan risiko anda mendapat pelbagai penyakit seperti diabetes, serangan jantung, strok (angin ahmar) dan tekanan darah tinggi.
  • Membuat anda kelihatan dan berasa lebih baik
  • Membolehkan anda memiliki stamina dan keupayaan lebih untuk menikmati kehidupan..

Makan Secara Sihat

  • Nikmati pelbagai jenis makanan
  • Makan mengikut waktu yang teratur (Tiga waktu makan utama – sarapan pagi, makan tengahari dan makan malam)
  • Pilihlah makanan harian berasaskan Piramid Makanan.
  • Pilih makanan yang rendah gula, garam dan lemak.

Contoh 1 sajian::

Bijirin, produk bijirin dan ubi
  • ½ cawan nasi (putih atau perang)
  • ½ cawan mihun/mi/pasta/lain-lain jenis mi (direndam)
  • 1½ keeping capati
  • ½ cawan keledek/ubi kayu/keladi

Sayur-sayuran

Buah-buahan

  • ½ cawan sayur hijau tua bersama batangnya (dimasak)
  • ½ cawan sayur buah/berakar (dimasak)
  • ½ biji jambu berukuran sederhana
  • 1 hiris betik/nanas

Susu, dadih dan keju

Ikan, ayam dan daging

  • 1 gelas susu
  • 1 cawan dadih
  • 1 keping keju
  • 1 ketul paha ayam saiz sederhana
  • 1 ketul paha ayam saiz sederhana
  • 2 ketul daging tanpa lemak berukuran kotak mancis
  • 5 sudu besar ikan bilis


Tidak Merokok

Merokok meningkatkan risiko sehingga 10 kali ganda, mendapat lebih daripada 40 jenis penyakit serius seperti kanser paru-paru, emfisima, penyakit jantung dan angina ahmar. Merokok boleh menjejaskan hampir semua organ dan tisu di dalam badan. Asap rokok mengandungi 4,000 bahan kimia iaitu 200 beracun dan 63 boleh menyebabkan kanser (karsinogenik). Kekal sihat! Gunakan kaedah yang betul untuk berhenti merokok:

  • Tetapkan tarikh untuk berhenti merokok
  • Yakinkan diri
  • Buat nota peringatan
  • Katakan pada diri anda ‘Aku bukan perokok’
  • Tumpukan pada hari ini
  • Sentiada berfikiran positif
  • Dapatkan sokongan
  • Lawan keinginan untuk merokok
  • Gunakan Terapi Gantian Nikotin (NRT)
  • Amalkan Petua 10 M untuk berhenti merokok:

Amalkan Petua 10 M untuk berhenti merokok

    • Melengahkan-lengah
    • Minum banyak air
    • Menarik nafas panjang
    • Membuat sesuatu
    • Menjauhkan diri dari tempat orang merokok
    • Mengunyah sesuatu
    • Membasuh tangan
    • Mandi dengan kerap
    • Melakukan senaman regangan
    • Memohon doa

Lakukan Aktiviti Fizikal

Aktiviti fizikal merangkumi semua pergerakan badan yang menggunakan tenaga dalam kehidupan seharian seperti bekerja, berekreasi, bersenam dan bersukan. Hidup tidak aktif boleh mengakibatkan kegemukan dan meningkatkan risiko mendapat penyakit seperti penyakit jantung, tekanan darah tinggi, diabetes dan sakit sendi.

Lakukan aktiviti fizikal

  • Lakukan aktiviti fizikal ringan hingga sederhana sekurang-kurangnya 30 minit sehari: tempoh aktiviti ini boleh dijumlahkan sepanjang hari (sekurang-kurangnya 10 minit setiap kali)
  • Pilih aktiviti fizikal yang sesuai dengan anda

Contoh aktiviti fizikal yang boleh dilakukan setiap hari:

AKTIVITI RINGAN
60 minit setiap hari

AKTIVITI SEDERHANA
30 minit setiap hari

  • Berjalan kaki
  • Aktiviti regangan
  • Aktiviti berkebun yang ringan
  • Berjalan laju
  • Berbasikal
  • Berenang
  • Menari
  • Lompat tali
  • Aerobik
  • Berlari-lari anak
  • Turun naik tangga

Bersenam untuk kesihatan jantung. Gunaka FITT sebagai panduan.

F

Frequency : (Kekerapan)

3 – 5 kali seminggu

I

Intensity (Effort) : (Kehebatan)

Sehingga anda berpeluh dan dapat menarik nafas panjang dengan selesa.

T

Time : (Masa)

Sekurang-kurangnya 20 minit setiap kali (tidak termasuk tempoh memanas dan menyejukkan badan.

T

Type : (Jenis)

Aerobik, bersukan Contoh: bola sepak, bola jarring, badminton, lompat tali, berbasikal.

Tangani Stres

Kemarahan adalah satu masalah utama emosi akibat stres. Stres dialami oleh semua orang sama ada di rumah, sekolah atau tempat kerja. Stres, apabila keterlaluan, berpanjangan dan anda tidak ada kemampuan daya tindak akan membawa kepada kemarahan.

Apa yang harus dilakukan apabila anda marah:

  • Menyedari yang anda sedang marah… Katakan: ‘Saya sedang marah!’
  • Bertenang...kira hingga sepuluh, tarik nafas panjang dan mengucap
  • Kenal pasti kenapa anda marah
  • Cuba dengar penjelasan orang lain
  • Anda perlu beredar jika tidak dapat mengawal kemarahan
  • Berbincang dengan orang lain jika tidak mampu mengendalikan kemarahan
  • Membiasakan diri memaafkan – menerima kenyataan bahawa manusia juga melakukan kesalahan

Cara mengurangkan kemungkinan untuk marah:

  • Berfikir secara positif
  • Jangan salahkan orang lain apabila berlaku kesilapan
  • Belajar menyukai diri sendiri
  • Belajar bertenang
  • Adakan hobi
  • Luangkan masa untuk keluarga, kerja dan beriadah
  • Dapatkan tidur yang cukup
  • Dapatkan teman untuk meluahkan masalah
  • Bersifat tegas/asertif
  • Tetapkan matlamat realistik untuk diri anda

Wednesday, October 27, 2010

Cuti oh Cuti...

salam semua....
ermm....ari sabtu ni...adik ipar aku kawin...
so...masih byk lg persiapan yg belum siap...
huuhuhu..dh la kitorg xdpt nk cuti panjang ni...
kesian mak mertua aku...sesorg jer....huhuhu
maafkan kami....insyaALLAH..kami akan pulang secepat mungkin...
kalaula aku masih ade byk cuti....arini dh aku balik kampung...
tp...apakan daya ku....cuti hanya tngaal beberapa hr jer....
tp..insyaALLAH..semuanya akan berjalan ngn lancar....
sama2 la kite doakan yer...semoga majlis ini berjalan ngn baik...amin....

Thursday, October 21, 2010

Bad Mood

Salam...
lately..aku malas sgt nk update blog aku ni...
xtau nape...
xde mood....xde idea pn ade...huhuhu
huhu...mgkin sb...lately ni...mood aku xbrp nk stabil...
ermm...entahla....aku pn xtau nape...
ape yg mgganggu pikiran aku ni pn aku tau....
huhuhu...semoga aku diberi kekuatan utk mghadapi semua ini...
YA ALLAH....kau berila aku kekuatan...
kau tabahkan hati hambamu ni....
semoga aku dpat mengharunginya dengan tabah,....
amin,...

Tuesday, October 12, 2010

Kemalangan Ngeri...

Salam semua...
erm...seperti yg kita tau...10.10.10 br ni....
terjadinya 1 kemalangan yg telah meragut byk nyawa....
kemalangan yg cukup ngeri sekali.........
Berita kemalangan ini menimbulkan satu prasaan takut dlm diri aku...
takut nk naik bas...huhuhuu
tp...ape yg berlaku telah tertulis...
kita xdpt mengelak atas ape yg berlaku...
kita xtau apa yg akan berlaku pd kite kelak...
kita hanya mampu berdoa semoga perjalanan kita...
ke mana saje...selamat...di lindungi....
Bila aku baca berita2 di dada akhbar....apalagi di dalam tv...
sedih sgt...ade yg meraung raung kerana xdpt menahan kesedihan...
kerna kehilangan anak tersayang....huhuhu..
kepada yg telah kehilangan ahli keluarga tersayang....
semoga tabah mnghadapi dugaan ini....
Semoga ape yg berlaku ni...menjadi ikhtibar utk kite semua...
berhati-hati la di jalan raya....
pandulah dengan berhemah....igtlah org tersayang...
semoga roh2 mereka dicucuri rahmat n berada bersama org2 yg beriman...amin....
AL- FATIHAH utk mereka.....



Monday, October 11, 2010

Sedih...

Hai semua....
anda semua sihat....????
semoga korg semua chat di smping org tersayang...
hm...pg ini....mulakan dgn hari yg ceriaaa......hik3...
tp...hr ni aku dpt 1 berita sedih...
tu la...dlm kegembiraan..ade jgk terselit kesedihan....
huhuu...td...aku dpt berita....
ibu kepada kwn ku...meninggal dunia pd sbtu lepas...
sedihhh...sb...aku kenal mak kwn ku ini...
penah tdo umah die....huhuu...
betul2 terkejut bile mndengar berita ini....
xdisangka betul....
mmg aku tau...makcik ini sakit....tenat...
tp...x ku sangka...dia akan meninggalkan kita secepat ini....
ermm....itu la....ajal maut di tangan tuhan...
kita xtau bile kita akan meninggalkn dunia ini...
tiada siapa yg tau...tarikh keramat itu....huhuhu..
aku doakan...semoga roh makcik ini berada bersama org yg ber iman,,,,,amin...
Al-Fatihah untuk makcik Maimun....

Saturday, October 9, 2010

Mode : malas..huhu

Salam...
hmmm....sejak 2 menjak ni....aku mls jer nk update blog ni...
xtau nape...huhu...
hari ni aku gagahkn diri utk mengupdate blog aku ni...huhuu
hm...aktivti hr mnggu ni....igt nk duk umah jer......
cume...mmber opis kau ade wat open house...
so..dr xde ke mane2...aku pn g la....
ermmm...pastu...kitorg g The mines...
igtkan nkjalan2 jer....hik3...
sekali kitorg tgk wayang laaa....heheh
kitorg tgk citer....Jangan Pandang Belakang Congkak II..
Hmmm....not bad jgk citer tue...
lawak....kelakar...hik3...nk2 hubby aku....
gelak sakan tgk citer ni...hik3..
pas abis tgk wayang..kitorg terus blik umah...
hmmmm...sok...plan aku...duk umah jer...
nk rehat lak....sb mggu depan...
hubby aku nyer kwn jemput g kenduri kawin....
kat Kemaman....kitorg g ngn bas opis...
g ramai2 ngn staff unit Hubby aku keje...
jd...mggu ni..kononnye nk rehat la....hik3...
hmmm...itu la serba sedkit perjalan hidup aku utk hari ini...
heheheh....ok la....byeeee......

Monday, October 4, 2010

Opis raya..

Salam guys..
nape ek..lately ni aku malas jer nk update blog ni...
ntah la aku pn xtau...
xde idea pn ade...hik3...
xtau nk tulis ape da...
Haaa...last week opis aku ade wat jamuan raya...
best...seronok gak...
hmmm....korg nk tgk gmbarnya..,,,
jap yer aku upload gmbar ek....


Diantara juadah2 nye...hik3




ngan kwn2 yg berbaju pink heheh..tp terselit jgk jejaka di situ...

Sebhgian dr staff pmpuan...

Wif Kak Fatiha

Diantara Staf BF2

Ngan Lia...From Sabah



Wednesday, September 29, 2010


Haaa...ni aku ade masukkan beberapa keping gmbar...
gmbar ni di ambik mase raya...hr sbtu lepas....
aku adela wat mkn ckit2....hik3....


me..lyla & Ina (my future biras..hehe)

My bro & his friends


Mybeloved hubby & me

Ipah (besday girl), Ina & Lyla





Kak Ha &Anis

Ayu & Her family


raya lg....

Salam...
erm...dh lama benar rasenye xupdate blog ni...
dh bersawang dh rsenye....
erm...bkn ape...mood mls tu menebal sgt...hik3..
ni pn aku gagahkan mood rajin aku nk menulis blog ni...
Hmmm..ape nk tulis ek...
skrg ni..masih lg dlm bulan syawal...
masih ramai lg yg mmbuat rumah terbuka..
ade jer tiap2 minggu yg buat open house ni...
2 hb 10 ni pn ade jemputan open house lg....
kitorg xsure lg nk pegi ke x...
jauh pn yer....kwn aku nk dtg pn yer.....
ntah la...tp..hubby aku cm xnk pegi...
jauh sgt katanya....
xpe la..aku xkisah pn....heheh
gmbar raya.....ermmm...nnti la aku masukkn ...
aku xbyk amik gmbar thn ni....
mane yg smpat jer la aku masukkn nnti...yer....heheh

Monday, September 20, 2010

update

salam....hai semua...
korang semua masih dlm mood raya ker...
huhuu...dh lame aku xupdate blog ni...
malas pn ade....xde mood pn ade....
huhuhu...thn ni..aku xde amik gambar raya pn....
so...xde la gmbar untuk aku tepek utk korg tgk...huhuu
skrg ni...masih lg mood malas nk update niii...
tp..aku kuatkan semangat...hehhe...
ermm....beraya di Batu Pahat...
seronokkkk....tp penat ckit....heheh
ramai tetamu yg datang....
ada marhaban....
itu salah satu suasana yg meriah kat sana....
ramai yg datang...
budak2 sahaja...dh lebih 80 org....
itu xcmpur dgn org dewasa lg...
huhuu..ramai xramaila....
walaupn penat...tp...seronok......hik3...
kat kg aku..Terengganu..xde semua ni....hik3..
untuk jgk kawin ngn org berlainan kampung ni...
yer la...dapat merasai suasana raya yg berlainan....
mcm kat kampung aku la....yg meriahnyaa....
Raya Haji....iaitu..Raya Aidiladha...heheh...
kat sana...meriah..sb...byk open house,...hik3...
lepas acara sembelih lembu tu...diorg akan masak...
dan lepas tu..diorg akan panggil mkn beramai2....mkn free.....
hik3...terbalik lak ngn di Batu Pahat...raya Haji kat sane...
xde ape2 yg menarik...biase saje....kt kg aku...raya Aidilfitri yg xmeriah...
hehehe...terbalik sudaa....tp...ape2 pn...seronok...
dapt merasai suasana yg berbeza....

Wednesday, September 8, 2010

Kami mengucapkan kepada Semua..

Balik kampung...

Erm...arini kitorg dh nk balik kampung....
doakan kami berdua selamat sampai yer kawan2...
asalnye..kitorg nak balik esok....
tp...ade sb2 yg tertentu...kitorg ubah balik hari ni...
tengah hari nnti kitorg bertolak.....
insyaALLAh...kitorg akan berhati-hati...semoga kitorg selamat sampai...
ke destinasi yang dituju....:)

SELAMAT HARI RAYA
MAAF ZAHIR & BATIN

Monday, September 6, 2010

Raya

Erm...lg 3 hari jer nk raya...
tp..ade ura2 yg ckp..ari khamis ni raya...
ntah la...betul ke tidak....kiter tunggu dn lihat jer la...
hmm....thn ni...mood raya aku xde langsung....
suasana raya pn...aku xrasa...
dgr lagu raya pn...xde feeling langsung....
ntahla...mcm xraya jer....
aku risaukn mak aku....
mak aku blum betul2 sihat lg....
tp...aku bersyukur...mak aku dh kuar hospital....
leh jgk beraya di rumah....
tp..aku xdpt nk beraya dgn mak thn ni....
wlpn aku tau mak xsihat....
mak..maafkan saya mak....
bukn sy xnk balik...ikutkan hati...mmg sy nk balik....
saya harap mak paham...huk3....
salah kah aku....derhaka kah aku...?????
maaakkkkk.....saya sayang makkkkk.....
saya akan sentiasa telefon mak....
tye kabar mak.....semoga mak ceria di pg raya.....


Saturday, September 4, 2010

Selamat hari Raya

Selamat Hari Raya Aidilfitri...Maaf Zahir Batin...
kepada Semua kwn2 yg sudi mengikuti blog saya yg x seberapa ni...
Semoga raya tahun ni..kite semua dapat menyambutnya dengan penuh gembira dan meriah...
di samping keluarga tercinta....

Friday, September 3, 2010

Masih xsihat..

Erm...minggu depan dh nk raya...xsabar pulak rse...hik3..
Ibuku masih lg xsihat sepenuhnyaa...
risau jgk aku.....
smlm aku call...lemah jer aku dgr suara mak...huk3..
mak cakap xlarat sb...cirit birit....huk3...xtau nape...
sian kat mak..dh la xsihat...cirit-birit lak...
lg la badan tu xlarat...huk3...mak sabar byk2 yer mak
moga mak makin sihat...

Thursday, September 2, 2010

alhamdulillah..

erm...alhamdulilah...my hubby dh beransur pulih...
cume tggal ulser jer kat mulut...huk3...
sian abg...nk mkn pn xselesa kan...pasni jgn minum ais lg tau...
tggu sembuh dulu....
Erm...hari ni...dh dua hari kita masuk bulan 9...kejap jer kan...
bulan ramadhan pulak dh semakin hampir ke penghujungnya...
tgaal lg 7 hari jer kite umat islam berpuasa...
selepas itu..kita kan menyambut bulan syawal...
Hari Raya Aidilfitri...
Thn ni..giliran aku pulang beraya di Batu Pahat, Johor...
umah mertuaku....semoga raya thn ni...meriah...
dan..buat ibuku yg berada di Kgku...terengganu...
Nor doakan..mak semakin hari semakin sihat...
Thn ini Nor tidak dpt pulang beraya bersama mak....
InsyaALLAH..Raya Haji nnti Nor akan pulang beraya bersama Mak....:)

Wednesday, September 1, 2010

Sakit kepala

Salam...aduuuhhh...sakitnya kepala.....berdenyut jer rse kepala ni....smpai ke mata rse berdenyut tu....huhuhu...
my hubby lak...rse cm nk demam...badan lemah jer...
aku dh bg mkn panadol dh...mudh-mudahan die cepat sembuh...insyaALLAH....
huhu...kepala aku ni...rse berdenyut lg....xlarat jer rse....
abg....semoa abg cepat sembuh...

Tuesday, August 31, 2010

MERDEKA!!!

Selamat hari Merdeka kwan2
Semoga negara kita hidpu dalam keadaan aman dan damai..
MERDEKA! MERDEKA! MERDEKA!

Monday, August 30, 2010

streamyx

yaaayyyy...akhirnya...streamyx dh pasang...
erm..pas ni...laju la ckit nk uploadd ape2...hik3
yer la...sbelum ni pakai broadband jer....
itu pn kdg2 ok...kdg2 x...slow jer....
nk upload @ download ape2 pn...tahan jer...huk3...
tp skrg...unlimited...hik3....nk wat ape pn boleh...heheheh

Makin Sihat

Salam...erm...dh lame aku x menguodate blog aku ni...hehehe...aku baru jer balik dari kampung aku semalam....dari Terengganu....tgk mak aku...masu aku tgk mak aku telantar x hosspital tu...nak nangis pn ade....huk3...sedih sgt....lemah sgt aku tgk mak aku....semasa berada di sana...aku berikan perhatian penuh pada mak aku....tiap2 hari...2x sehari aku mesti jenguk mak aku kat hospital...bg mak semangat....n alhamdulillah...semakin hari aku tgk..mak semakin baik...cume mak ckp...kepala berat sgt...cm ade batu kat atas kepala tu....erm...kencing manis lak...jap naik..jap turun....aku pn xtau kenapa....selama 4 hari aku kat sana....aku terpakasa pulang ke kajang..untuk kembali bekerja...huk3...ikutkan hati...berat sgt nk tggalkn mak mcm tu...tp...aku percaya mak kuat hadapi semua ni...n mak pn semakin pulih...jd.,.aku kuatkan semangat untuk pulang ke kajang...jam 5 pg...ari ahad...kami bertolak pulang selepas bersahur....kami smpai ke kajang pukul 1.30 ptg...itu pn sb...ade sedikit masalah semasa dlm perjalanan pulang...alhamdulillah...masalah itu dpt kami selesaikan....n kami smpai dengan selamat...dh smpai umah kat kajang,.,...aku call mak utk bgtau yg aku dh selamat smpai....ape yg mmbuatku makin gembira...aku dgr suara mak begitu ceria sekali...n semakin bersemangat...mak semakin pulih...n semakin sihat....ALHAMDULILLAH....syukur kepadaMU Ya ALLAH.....aku semakin lega bila mndengar suara mak sihat....insyaALLAH...mak akn bertambah baik.....pg ini pn aku ade call mak....mak ckp..mak semakin sihat...badan mak dh semakin ringan...aku bersyukur....alhamdulillah....aku harap...mak akn sihat seperti sediakala...INSYAALLAH.....

Monday, August 23, 2010

Beransur pulih...

Salam...erm...dh beberrapa hari aku xupdate...
bkn ape...xde mood nk update...ye la...aku masih risaukn mak aku kat kampung....
skrg ni masih lg kat hospital...
tp...alhamdulillah...die makin pulih...mudah-mudahan mak cepat sembuh....huhuu...
erm...xsabar aku nk balik ari jumaat ni...nk jupe mak....
td...aku ade call mak...die ckp...arini die rse xlarat sgt....huk3...
mak ckp...kene pakai wayar oksigen kat hidung....
nk mkn pn dh xboleh,....
kene minum susu jer...tu pn..disalurkan melalui hidung...
huk3....mak...sedihnya....mak bykkn bersabar yer....
insyaALLAH....mak akan pulih....
n gud newsnye...mak ckp..esk dktr dh nk bukak wayar oksigen tu....
moga saat getir mak akan berakhir secepat mugkin...n mak kembali sihat...
insyaALLAH...aminnn.....

Thursday, August 19, 2010

Asam Pedas Ikan Pari

Salam..disini ingin berkongsi cerita jer..
smlm aku beli ikan pari asam pedas dari melaka kononya..aku beli sebanyak 3 ketul..
pastu akak tu ckp suruh pilih dan gi jln2 dulu sementara menunggu ikan tu masak..
setelah puas berjalan aku kembali ke kedai akak asam pedas tu..
setelah siap di packing dalam satu bekas dia menyebut harga yg xmasuk akal..
korang nak tahu berapa harga ikan pari asam pedas tu??
RM8 bukan....RM10 pun bukan TAPI RM18..xlogik langsung

p/s: Kalu nak kaya pun jgnla samapi cekik darah org...

Kat bawah ni aku ade masukkan gambar asam pedas tu...ko rg tgk la...n korg pk la...logik ke xlogik ngn harga RM18 tu.....


Mood : Hilang

Salam....ermm....hari ni..tibe2 jer aku rse xde mood...aku pn xtau nape....nk bckp pn xde mood....huhu...ntahla...mgkin aku risaukn mak aku agaknye....semoga mak cepat sembuh...huhu...aku xsuke bile aku rse cmni...rse cm xde mood...
Kdg2...aku rse cm xsedap hati....apekah yg akan berlaku????....aku xnk ade benda buruk yg berlaku....YA ALLAH YA TUHANKU....aku harap...xde sesuatu yg xbaik akn berlaku....hilangkan la rse ini YA ALLH....

Mak

Mak....semoga mak cepat sembuh...Ya ALLAH...Ya TUHANKU...Kau berilah kesihatan yg baik utuk ibuku....KAU sembuhla penyakit ibuku....semoga mak kuat mnghadapi dugaan ini....sy risaukn mak....semua risaukan mak....:(

Wednesday, August 18, 2010

Besday (07.08.10 & 14.08.10)

Salam...hai...haaa...ari tu aku ade jnji ngn korang kan...nk masukkn gmbar besday....hik3...arini aku akn masukkn gmbar tu...tp xbyk la...huhu...maklum la...kitorg smbut berdua jer...ambik gmbar pn...sndiri2 jer....tp...xpe...yg penting..yg tersayang berada disisi....hik3....kitorg smbut ni pada hari sabtu..bertarikh 14.08.10...tarikh besday aku...aku smbut skali ngn besday hubby aku...besday hubby aku...07.08.10...hehehe....ok la...korg enjoy yer gmbar kat bwh ni....

Our Besday kek

Yummy2...
Hepy besday to u...Hepy besday to u...Hepy besday tu nieyq &shah.....Hepy besday to u......;)
I's me (Besday Gurl)
meniup lilin....hik3
Memotong Kek (eksyen jer...hik3)
kusyuk meneliti kek
MyHubby (Besday Boy)

(8)...simbol bln kelahiran kami..
wif myhubby
luv u abg..mmuuaaahhh
Adengan suap menyuap hik3
besday gurl menyuap besday boy..
posing..hik3

Haa....tu la serba sedikit gmbar yg kitog ambil...erm...ade lg..gmbarbye...tp..rsenyee...cukupla kot...aku masukkn yg ni jer...hik3...
ok...hope u guys enjoy it...

Tuesday, August 17, 2010

Kereta rosak (bateri kong)

Salam...aduuuhh!!..arini aku ngn hubby lmbat g kerja...kereta aku wat hal pulak...bateri kong pulak...aduuuhaiiii.....mse2 cmni lak die wat hal....huk3...nak xnk..terpaksala kitorg tukar bateri tu...erm....tukar...maksudnyeee...beli yg baru la...huk3....Erm...dh la kedai repair kereta lmbat buka...kul 9 pg baru buka....huhu..terpaksala kitorg tggu kat umah smapi kedai tu buka....erm....tggu punye tggu...smpai kul 9 pg...hubby aku call kedai kereta yg penah kitorg pgi dulu....nasib baik pomen kedai tu leh datang...n nasib baik jgk die xamik charges sb dtg umah....huhuhu....ermm...bile dh dtg...pomen tu pn tukarla bateri lame ngn bateri baru.....tp....errmmm...ade tapi pulak....bateri tu xngam pulak ngn kereta tu....tp...bole la start kereta...so..pomen tu ckp...kene follow die g kedai die tukar bateri...huk3....tp..yg mmbuatkan kitorg risau...pomen tu ckp...mgkin bkn bateri yg rosak..ade barang lain yg rosak...huh!!..barang tu kalu rosak...nk kene tukar...mahal woooo...dkat rm800 tuuu....huk3....mane nk cr duit time tgh bln cmni....huk3....pastu..kitorg g la follow die g kat kedai die....pastu...tkrla bateri yg ngamm ngn kereta kitorg....alhamdulillah...bile dh tukar...n dh check semua....xde pape mslh....hanya bateri jer....fuh!...selamat....tp...baeri tu pn...mahal jgk tau...rm200 lebih jgk la kene...huk3....malang betul nasib kitorg arini....tp xpe la...nk wat cmne...dugaan di bulan puasa....then...kitorg terus g opis....smpai2 opis dh kul 10 lebih.....nasib baik pg td aku dh call cc aku...bgtau aku masuk lmbat...jd...aku punch card je la cm biase...n cc aku sign....huh!! dh merah punch card aku....then...smpai je kat tmpat aku...srt lak ade.....blum direkod....huk3...terpaksa la...aku tarik sndiri fail ni...yer la...nk harapkan PAP2 aku..huh!!...yg 1org tu..xdtg...yg sorg lg...dh tarik pg td...so...die xdenye nk tarik lg sekali....nasib baik xbyk srt ni....kalu x...penat jgk ni.....erm...dlm kul 11.30 tgh...dh setle pn keje aku...alhamdulilah...wlpn byk dugaan arini...tp..dpt jgk aku siapkan keje aku...untuk hari ini...tanpa menangguhnye utk hari esk.....td...terpikir jgk aku nk tangguh jer srt ni utk esk...tp...bile dipikir2 balik...kang byk srt ptg ni...ssh gak aku....so..ake decide...bt jer sndiri,...sb srt pn xbyk....hik3...erm...itu la...cerita aku utk ari ini....hik...

Monday, August 16, 2010

masa

Salam...erm...ari ni aku xngantuk sgt...segar jer rse....kalu x...pg2 lg dh ngntuk..cm xleh nak bukak jer mate ni..cm ade gam...huhu....erm.....bosan pn ade ni.....keje dh setle....bundle surat dh check....ape lg nk buat yer....erm...skrg jam menunjukkn pukul 12.10 tgh hari...masih pnjang lagi mse untuk hari nii.....huhuhu....kdg2 aku rse..cpt jer mse berlalu...kdg2 rse lmbt jer rse...ntah la...aku pn xtau nape...hik3....ermmm....pejam celik2 dh hari ke 6 kite berpuase kn...kejap jer...lg 24 hari jer nk raya..hik3....cptnye dh pk nk raya.....erm...

Sunday, August 15, 2010

Besday...

Salam semua....semalam besday aku...hik3...dh bertambah dh umurku...huhuuh...
Erm...besday ini aku sambut bersama org yg tersayang...of course la my hubby...actually....my hubby's besday pn...bln ini jgk...tp die lebih awal 1 mnggu dari aku...so...aku sambut bersama-sama...hik3..jimat ckit...erm...gmbar...nnti la yer aku masukkn...skrg ni aku lum transfer lagi gmmbar tu...nnti la yer..harap bersabar...hehhehe

Produk Kesihatan...

Salam semua...haa...kat sini aku ade paste kn satu info yg berguna untuk kite semua...
info in berkaitan dengan produk kesihatan yg mgkin kite mnggunakannya tnpa menyedari ianya boleh memudaratkan kesihatan tubuh badan kita...pada yg ingin nk mnjadi langsing tu...tgk dulu yg produk itu...selamat atau tidak..berdaftar atau tidak...bahan2 yg digunakan tu...selamat atau tidak....
ok..kat bwh ni..korg bacala...harap2 ianya bergua unuk kite semua....ok....

INFO

Produk disenarai hitam Kementerian Kesihatan

Produk pelangsing badan berdaftar ada sibutramine:
# Kintop
# Body Beaus
# BMI-9 Xylimming Capsule
# Senna Plus Capsule

Produk tidak berdaftar mengandungi sibutramine:
# Lami

Produk berasaskan makanan mengandungi sibutramine:
# Obexlim
# Slimax Coffee
# Beaute Fit Body Contour
# Body Trimz

Produk tradisional berdaftar yang mengandungi steroid:
# 357 Nasal Spray

Produk tradisional tak berdaftar mengandungi steroid:
# Makjun Taufiq Dua Istimewa
# Majun Dua Istimewa
# Ginseng Jin Fui Wan
# Maajun Tenaga Herba Ubi Jaga
# Jamu Tradisional Jaya Asli (Anti Asam Urat)
# Red Brand Ginseng Plus Zheng Fei Capsule
# Ren Sem Tu Chon Chin Kuo Pill
# Makjun Syafiq 3 Istimewa
# Reepo

Produk berasas makanan yang mengandungi steroid:
# Air Ikan Haruan

Produk kosmetik yang mengandungi hydroquinone dan tretinoin atau salah satu:
# Eriesya Spa Beauty Cream
# Atika Beauty Renewal Cream
# Temulawak Whitening Pearl Cream Papaya
# Ratna Sari Whitening Night Cream
# Tia Amelia Krim Jeragat
# Chantique Whitening Night Cream
# RZAC White Pearl Cream
# Nuriz Day and Night Cream
# Elite Rias Er Cream
# R&Z Whitening Night Cream
# Beauty Line Beautitude Multipurpose Cream
# Pigmentation Recovery Complex
# Zara Rejuvenation Cream
# Natasya Krim Herba Gold
# De Putih Night Cream

Produk tradisional berdaftar ada antihistamine
# Eng Leong Cordyceps Chuanbei Plus Cough Pill

Produk tidak berdaftar mengandungi antihistamine
# Pil Zhen Zhu Bai Fong Wan
# Qian Tong Dan
# Raja Ubat Resdung
# Coral Plus UA 350MG

Friday, August 13, 2010

Fadhilat Berpuasa

FADHILAT PUASA WAJIB DAN SUNNAT SEPANJANG TAHUN

Sumber : tanbihul_ghafilin.tripod

Ibadat puasa adalah ibadah dikerjakan dengan berlapar dan berdahaga sepanjang hari iaitu sejak terbitnya fajar sodiq (masuk waktu Subuh) hingga terbenamnya matahari (masuk waktu Maghrib). Antara hikmah dan faedah ibadat puasa ialah menginsafkan diri bahawa kita pada hakikatnya adalah makhluk yang dhaif yang perlu sentiasa menghampirkan diri dan beribadat kepada Allah s.w.t. serta mengharapkan limpah kurnia-Nya.

Firmah Allah s.w.t. menjelaskan tentang hikmah puasa Ramadhan yang bermaksud:

"Wahai orang-orang yang beriman, diwajibkan berpuasa atas kamu sebagaimana diwajibkan atas umat-umat yang terdahulu sebelum kamu, semoga kamu bertakwa" (Surah al-Baqarah:183)

Dengan puasa juga, kita akan memperolehi kesihatan jasmani dan rohani. Sabda Nabi Muhammad s.a.w. yang bermaksud: "Berpuasalah kamu, tentu kamu akan sihat." Sabda Baginda Rasulullah s.a.w. lagi: "Perut besar itu adalah sarang penyakit dan banyak makan itu punca segala penyakit."

Selain daripada itu, puasa juga mempunyai hikmah dan faedah seperti:

Tanda bersyukur kepada Allah s.w.t. atas limpah kurnia nikmatNya yang tidak terhingga

Mendidik nafsu ammarah (yang lebih banyak mengajak kepada keburukan) agar berubah menjadi nafsu lawwamah dan seterusnya meningkat kepada nafsu mutmainnah yakni nafsu yang tenang tenteram, bersedia menjunjung titah perintah Allah s.w.t.

Melatih dan mendidik jiwa supaya mempunyai sifat kasihan belas terhadap orang-orang yang susah menderita dan kurang bernasib baik kehidupan mereka

Membersihkan diri daripada sifat-sifat mazmumah (keji) seperti tamak, sombong, hasad dengki dan lain-lain lagi

Mendidik jiwa supaya bersifat sabar, tahan menanggung kesusahan dan pelbagai cabaran dalam menempuh perjuangan hidup

Memperolehi kecerdasan akal dan fikiran sebagaimana disebut dalam satu riwayat maksudnya: "Orang yang lapar perutnya itu tajamlah fikirannya dan teranglah hatinya."

Oleh kerana sangat besar faedah dan manfaatnya ibadah puasa kepada kita, maka selain puasa yang wajib pada bulan Ramadhan, ada lagi puasa-puasa sunat yang elok dilakukan sepanjang tahun iaitu seperti yang akan disebutkan nanti.

FADHILAT PUASA RAMADHAN

Puasa pada bulan Ramadhan difardhukan kepada setiap individu Muslim dan Muslimah yang telah 'aqil baligh dan ketiadaan uzur syar'i. Uzur puasa seperti sakit dan dalam perjalanan (musafir) sejauh 91km. atau lebih. Orang yang uzur boleh meninggalkan puasanya. tetapi wajib mengqadhanya pada hari dan bulan yang lain.

Puasa Ramadhan adalah menjadi salah satu rukun Islam yang kelima. Pahala melakukannya tersangat besar, sebagaimana sabda Nabi Muhammad s.a.w. yang bermaksud: "Sesiapa berpuasa pada bulan Ramadhan dalam keadaan beriman dan kerana menuntutkan keredhaan Allah s.w.t., nescaya diampunkan dosa-dosanya yang telah lalu." (Rujuk: Al-Targhib II:206)

Sabda Baginda Rasulullah s.a.w.: "Setiap amanalan anak Adam (manusia) itu digandakan satu kebaikan dengan sepuluh yang seumpamanya hingga kepada 700 kali ganda. Firman Allah s.w.t. (maksudnya) :" Kecuali puasa yang dikerjakan untuk Ku, maka Aku-lah yang membalasnya. Dia menahan syahwatnya dan meninggalkan makan kerana Aku" Bagi orang yang puasa itu ada dua kegembiraan, iaitu gembira ketika berbuka (atau berhari raya) dan gembira ketika menemui Tuhannya kelak. Dan, demi bau mulut orang yang berpuasa itu lebih harum daripada bau kasturi." (Riwayat Muslim dari Abu Hurairah)

FADHILAT PUASA-PUASA SUNNAT SEPANJANG TAHUN

1. Puasa enam hari dalam bulan Syawal

Fadhilat atau keutamaannya sangat besar sebagaimana sabda Nabi Muhammad s.a.w. yang bermaksud: "Sesiapa berpuasa Ramadhan, kemudian diiringi dengan puasa (sunnat) enam hari dalam bulan Syawal adalah seperti puasa selama setahun." (Riwayat Muslim)

Cara melakukannya yang terbaik (afdal) secara berturut-turut dan dimulakan pada hari kedua bulan Syawal, tetapi boleh dan sah dengan tidak berturut-turut, misalnya sehari puasa dua hari tidak, kemudian puasa lagi, asalkan genap enam hari didalam bulan Syawal. Malah sesetengah ulama mengharuskan puasa enam hari dalam bulan Syawal diniatkan berserta puasa qadha Ramadhan.

2. Puasa hari 'Arafah (9 Zulhijjah)

Disunatkan kepada orang yang tidak melakukan ibadah haji. Fadhilatnya sangat besar sebagaimana dijelaskan menerusi hadith daripada Abi Qatadah r.a. ujurnya, Rasullullah s.a.w. telah ditanya oleh sahabat mengenai puasa hari 'Arafah, sabdanya bermaksud: "Ia menghapuskan dosa setahun yang lalu dan tahun-tahun kemudiannya." (Riwayatkan oleh Muslim dan al-Turmuzi)

Menerusi hadith daripada Abi Qatadah r.a. juga bahawa Rasullullah s.a.w. bersabda yang bermaksud: "Puasa pada hari 'Arafah itu menghapuskan dosa dua tahun yang lalu dan tahun yang akan datanag." (Diriwayat oleh Muslim)

3. Puasa pada bulan Muharram

Daripada Abi Hurairah r.a. katanya, telah bersabda Rasullullah s.a.w. yang maksudnya: "Seafdal-afdal puasa selepas Ramadhan ialah puasa pada bulan Allah iaitu bulan Muharram dan seafdal-afdal solat selepas solat fardhu ialah solat malam." (Riwayat Muslim)

Daripada Ibu 'Abbas r.a. katanya, telah bersabda Rasullullah s.a.w. maksudnya: "Sesiapa berpuasa pada hari 'Arafah nescaya terhapus dosanya dua tahun dan sesiapa berpuasa satu hari daripada bulan Muharram maka untuknya setiap sehari (mendapat pahala) 30 hari." (Dikeluarkan oleh al-Tabrani)

4. Puasa pada hari 'Asyura (10 Muharram)

Daripada Abi Qatadah r.a. bahawasanya Rasullullah s.a.w. telah ditanya mengenai puasa hari 'Asyura (yakni hari ke-10 bulan Muharram) maka sabda Baginda s.a.w. yang bermaksud: "Ia akan menghapuskan dosa setahun yang lalu." (Riwayat Muslim)

5. Puasa hari Tasu'a (Tanggal 9 Muharram)

Ia disunatkan, namun Rasullullah s.a.w. belum sempat mengerjakannya, bagaimanapun Baginda s.a.w. bersabda maksudnya: "Sesungguhnya jika aku hidup pada tahun hadapan, aku akan berpuasa pada 9 Muharra,." (Riwayat Ahmad dan Muslim)

PERINGATAN

Puasa sunnat pada hari ke-10 Muharram hendaklah digabungkan dengan hari sebelumnya iaitu pada hari ke-9 atau dengan hari selepasnya (yakni hari ke-11) dan lebih baik lagi dikerjakan tiga hari berturut-turut iaitu ke-9,ke-10 dan ke-11. Jika ditunggalkan 10 Muharram sahaja maka hukumnya makruh kerana menyerupai amalan orang Yahudi.

Sabda Nabi Muhammad s.a.w yang bermaksud: "Berpuasalah pada hari 'Asyura (10 Muharram) dan jangalah menyamai perbuatan orang Yahudi; oleh itu berpuasalah sehari sebelum dan sehari sesudahnya." (Riwayat Imam Ahmad)

6. Puasa bulan Sya'aban

Daripada Usamah bin Zaid r.a. katanya, aku berkata: "Wahai Rasullullah, tidak saya lihat tuan hamba berpuasa satu bulan daripada bulan-bulan (dalam setahun selain Ramadhan) seperti tuan berpuasa pada bulan Sya'aban." Sabda Rasullullah s.a.w.: "Bulan ini (yakni bulan Sya'aban) ialah bulan yang manusia lalai padanya antara Rajab dan Ramadhan, pada hal ia (yakni bulan Sya'aban) adalah bulan diangkat amalan kepada Tuhan seru sekelian alam, maka aku suka amalanku diangkat dan aku berpuasa." (Riwayat al-Nasai)

Ummu Salamah r.a. pula berkata: "Tidak pernah aku lihat Rasullullah s.a.w. berpuasa dua bulan berturut-turut melainkan pada bulan Sya'aban dan Ramadhan." (Riwayat al-Turmuzi)

7. Puasa pada hari Isnin dan Khamis

Daripada Abi Hurairah r.a. daripada Rasullullah s.a.w. sabdanya: "Diperlihatkan (kehadrat Allah s.w.t.) segala amalan itu pada hari Isnin dan Khamis, justeru saya suka ketika diperlihatkan amalan-amalanku itu sedang aku berpuasa." (Riwayat al-Turmuzi)

Menurut riwayat Muslim diterima daripada Abu Qatadah, pernah ditanyakan kepada Rasullullah sa.w. tentang puasa pada hari Isnin, maka Baginda s.a.w. menjawab dengan sabdanya yang bermaksud: Itulah hari yang padanya aku dilahirkan, padanya aku dibangkitkan menajdi Rasul dan padanya Al-Quran diturunkan kepadaku." (Subul al-Salam)

8. Puasa hari Rabu, Khamis dan Jumaat

Daripada 'Ubaid bin Muslim al-Qurasyi daripada bapanya r.a. ujurnya, aku bertanya atau ditanya oleh Baginda Rasullullah s.a.w. mengenai puasa dahar (sepanjang tahun), maka Baginda Rasullullah s.a.w. bersabda yang bermaksud: Tidak (maksudnya tidak dibenarkan puasa tersebut), kerana sesungguhnya untuk keluargamu atas dirimu ada hak. Oleh itu berpuasalah pada bulan Ramadhan dan yang mengikutinya (enam hari dalam bulan Syawal), dan pada setiap hari Rabu dan Khamis, maka anda sungguh telah (mendapat pahala) puasa sepanjang tahun dan anda juga telah berbuka." (Riwayat Abu Dawud, al-Nasai dan al-Turmuzi)

Daripada Anas bin Malik r.a. bahawa beliau telah mendengar Rasullullah s.a.w. bersabda bermaksud: Sesiapa berpuasa pada hari Rabu, Khamis dan Jumaat, nescaya Allah s.w.t. membina untuknya sebuah istana disyurga daripada permata, yaqut dan zabarzad dan dicatat baginya bebas dari api neraka>" (Riwayat al-Tabrani)

Menerusi riwayat daripada Ibnu Umar r.a., Nabi Muhammad s.a.w. bersabda yang bermaksud: "Sesiapa berpuasa pada hari Rabu, Khamis dan Jumaat, kemudian bersedekah pada hari Jumaat sedikit atau banyak, nescaya diampunkan semua dosanya hingga menjadi seperti bayi yang baru dilahirkan oleh ibunya, bersih daripada segala dosa." (Dikeluarkan oleh al-Tabrani)

9. Puasa pada hari Putih (13,14 dan 15 bulan Islam)

Diriwayatkan daripada Jarir r.a. daripada Nabi Muhammad s.a.w. yang bermaksud: "Berpuasa tiga hari pada setiap bulan adalah puasa sepanjang tahun iaitu puasa pada hari-hari putih - pada hari 13,14 dan 15 (bulan Qamariyah)." (Riwayat al-Nasai dengan sanad yang sohih)

10. Puasa tiga hari pada setiap bulan

Diriwayatkan oleh Muslim daripada Abi Qatadah, bahawasanya Baginda Rasullullah s.a.w. bersabda maksudnya: "Puasa tiga hari pada setiap bulan, Ramadhan ke Ramadhan itulah puasa sepanjang masa."

Mengenai berpuasa tiga hari pada setiap bulan, ada beberapa pendapat Ulama. Antaranya dikatakan puasa tiga hari itu ialah puasa pada 13,14 dan 15. Inilah pendapat kebanyakkan Ulama, antara lain Umar, Ibnu Mas'ud, Abu Zar, al-Syafi'i, Abu Hanifah, Ahmad dan Ishaq.

Sementara al-Nakha'i berpendapat ialah puasa tiga hari pada akhir bulan.

11. Puasa selang-seli (sehari puasa sehari tidak)

Hadith daripada Abdullah bin 'Amru ibnu al-'As r.a. bahawasanya Nabi Muhammad s.a.w. bersabda yang bermaksud: "Telah sampai berita kepadaku bahawa anda berpuasa pada waktu siang dan berjaga (kerana beribadah) waktu malam. Jangan buat demikian kerana untuk jasadmu atas dirimu ada habuan, untuk matamu atas dirimu ada habuan dan untuk isterimu ada habuan. Puasalah dan berbukalah. Puasa tiga hari pada setiap bulan, maka dengan demikian anda mendapat pahala sepanjang tahun." Aku berkata: " Wahai Rasullullah, aku mempunyai kekuatan (keupayaan untuk berpuasa). Sabda Baginda Rasullullah s.a.w. "Maka berpuasalah puasa NabiDaud a.s. iaitu berpuasalah sehari dan berbuka sehari." (Riwayat al-Bukhari dan Muslim)

Daripada Abdullah bin 'Amru ibnu al'As katanya, telah bersabda Rasullullah sa.w. bermaksud: "Puasa yang paling disukai oleh Allah s.w.t. ialah puasa Nabi Daud dan solat yang paling disukai Allah s.w.t. ialah solat Nabi Daud, baginda tidur separuh malam dan bangun beribadah sepertiga malam dan tidur seperempat malam dan baginda berpuasa sehari dan berbuka sehari." (Riwayat al-Bukhari dan Muslim)

PERINGATAN

1. Dalam mencari pahala puasa sunnat, janga tersalah hari-hari yang diharamkan berpuasa iaitu:

TANGGAL 1 SYAWAL (HARI RAYA AIDIL FITRI)

10 ZULHIJJAH (HARI RAYA AIDIL ADHA)HARI-HARI TASYRIQ: 11, 12 DAN 13 ZULHIJJAH

HARI SYAK MUNGKIN HARI MULA BERPUASA (30 SYA'ABAN)

SELEPAS 15 SYA'ABAN JIKA BUKAN PUASA QADHA ATAU NAZAR ATAU TIADA HUBUNGAN DENGAN PUASA PADA HARI SEBELUMNYA, ATAU BUKAN HARI YANG BIASA BERPUASA

PUASA SUNNAT BAGI WANITA TANPA IZIN SUAMI (JIKA SUAMI BERMUKIM YAKNI TAK MUSAFIR ATAU BERPERGIAN JAUH)

2. JANGAN PULA BERPUASA PADA HARI-HARI YANG DIMAKRUHKAN:

PUASA ORANG YANG SAKIT BERSANGATAN

PUASA ORANG YANG SANGAT TUA

PUASA WANITA YANG HAMIL

PUASA ORANG YANG MUSAFIR

PUASA PADA HARI 'ARAFAH BAGI ORANG YANG MENGERJAKAN HAJI

PUASA PADA HARI SABTU SAHAJA (DITUNGGALKAN)

PUASA PADA HARI JUMAAT SAHAJA (DITUNGGALKAN)

PUASA ASALNYA SUNNAT DIKERJAKAN OLEH ORANG YANG MENANGGUNG PUASA QADHA

PUASA SEPANJANG TAHUN (SEPANJANG MASA)

3. ORANG YANG MENGERJAKAN PUASA WAJIB DIKEHENDAKI BERNIAT PUASA PADA WAKTU MALAM. ADAPUN PUASA SUNNAT BOLEH BERNIAT PADA PAGI HARI SEBELUM TERGELINCIR MATAHARI (BELUM MASUK WAKTU ZUHUR) DENGAN SYARAT BELUM MELAKUKAN PERKARA-PERKARA YANG MEMBATALKAN PUASA

4. NIAT PUASA TIDAK SEMESTINYA DENGAN MELAFAZKAN DALAM BAHASA ARAB, MEMADAI MELINTASKAN DIDALAM HATI DENGAN APA-APA JUGA BAHASA YANG KITA FAHAMI, IAITU BAHAWA KITA HENDAK MELAKUKAN PUASA (SEBUT JENIS PUASANYA) PADA HARI ESOK (JIKA NIAT PADA WAKTU MALAM) ATAU PADA HARI INI (JIKA BERNIAT PADA WAKTU DINIHARI ATAU WAKTU SAHUR ATAU PADA SEBELAH PAGI SELEPAS SUBUH JIKA PUASA SUNNAT)